Det virker
Altså det virker…
Det der med at lytte, når kroppen fortæller en noget. I går gik, som du måske allerede har læst, med stort set at sove hele dagen.
Hvile og ro….i dag er lidt bedre, men jeg er blevet hjemme fra arbejde igen i dag… Endnu en dag med ro og hvile, må der til.. hvordan det ser ud i morgen, finder vi ud af i morgen tidlig. Måske jeg skal på arbejde, måske jeg skal ha endnu en dag hjemme med hvile og ro ….
Det tager jeg stilling til i morgen tidlig…
I dag tager jeg den med ro…ingen aftaler, ingen planer, ro, hvile og afslapning… Eller det er vel en plan i sig selv…. Øvelsen bliver faktisk, at holde mig i ro, for det er jeg jo ikke så god til, når der er bare lidt bedring… Du ved “jeg kunne jo lige” og “det her skal jo også laves/gøres/fikses”…. Det må vist være dagens udfordring 😉
Det er hvad det er, og jeg er glad og taknemmelig for at min krop siger fra, inden det går helt galt 😉
Det har den jo nok altid gjort, jeg har bare ikke altid været god til at høre efter, til at lytte….Jeg er på ingen måde verdensmester, men jeg er blevet bedre, meget bedre og er taknemmelig for det.
Taknemmelig for de værktøjer jeg har lært, metoder som virker hver gang.
Så Mie Moltke, endnu engang tusinde tak for dig og dine metoder….
Meget har jeg lært om mig selv og min krop, om det sprog den taler og hvordan jeg mærker efter og for det meste vælger det som er bedst for mig.
Hvordan jeg vælger mig, passer på mig🙏
“Ude” i naturen, eller noget
Ude har det regnet, og der er ikke mange solstråler, selv fuglene er ret stille. men det er lunt, og terrassedøren står åben..
Måske jeg skal en tur på altanen til formiddag, skal jo bare ha en trøje på, så er det vel lunt nok…
Altanen er jo mit lille hellested, en ganske særlig ro finder mig, når jeg sætter mig deroppe…en ro som er så god for mig, og jeg har nok lidt glemt mine morgen ritualer det sidste stykket tid, min ude morgenkaffe, vejrtrækning og min lille morgenmeditation – sådan for alvor og med god tid.
Det er hvad der sker, når livet bliver travlt, og det er ok, sålænge jeg indimellem husker at stoppe op, og mærke efter igen.
Altid taknemmelig, uanset hvad og hvor, taknemmelig for den støtte universet sender min vej, taknemmelig for livet og alt det indeholder og giver. taknemmelig for kæresten min og hans kærlighed, taknemmelig for hvad jeg selv kan byde ind med og ved at det er nok. nok for mig og for alle andre…
Jeg blev mindet om
Jeg blev mindet om, at det er ok at stoppe op. Mere end ok 😉
At lytte til kroppen, når den siger, den gør ondt og er træt. At hvile er ikke en svaghed.
Det er en styrke. En styrke, der gør os i stand til at være til stede i vores liv på den bedste måde.
Så hvis du føler dig presset, træt eller bare har brug for at trække vejret – så giv dig selv lov til at tage en pause.
Måske er det netop det, du har brug for, for at finde den ro, der hjælper dig med at komme tilbage på sporet. Det er aldrig spildt tid at lytte til sig selv.
Og du er mere end nok – præcis som du er.
Kærlighed til dig, og husk at give dig selv plads til at være. 💫