Humøret er bedre
Jeg gjorde det !!!
I går morges fandt jeg min yndlings morgen meditation frem
, og nød den ro og balance den gav mig.
10 minutter med fokus på vejrtrækning, og hvad der gør mig glad, hvad jeg ønsker for denne dag.
Nød som altid min morgenkaffe i drivhuset – i ro og fred – alene tid – eget ønske
Bagefter kørte jeg lidt rundt her i nabolaget, var en lille tur i skoven og endte til sidst i Præstø havn.
Kiggede lidt på caféerne og isboden, men kunne mærke t jeg ikke havde brug for at være social og sidde der blandt andre mennesker.
Men jeg fandt den lille krog for enden af en af molerne, kun vand og både omkring mig. Andemor med hendes ællinger der svømmede rundt og fandt mad.
At sidde der, helt for mig selv, med den medbragte kaffe, en thebolle og med blæsten i håret, var lige det jeg havde brug for.
Helt for mig selv….fokus på mig..
Nu er det jo ikke sådan at, alle negative tanker om mig selv, forsvandt på et øjeblik …. Desværre…
Jeg kæmper stadig med at skulle acceptere de begrænsninger fysikken byder mig, 
og at jeg tit ikke får taget de gode valg. Den der med den sunde kost, at holde op med at ryge (uhh tager jeg så mere på?) og alt det er….
Men naturen hjælper mig med at finde et andet fokus, at se det store billede fra en anden vinkel
Måske jeg bliver lidt bedre groundet, lidt mere rodfæstet ..får lidt mere balance i mine chakraer
Ikke helt i mål endnu
Der er stadig et stykke vej endnu, men jeg fik valgt noget som var godt for mig… En ting om ikke andet..
Jeg føler mig stadig som en rullepølse i det meste af mit tøj, har aldrig været så tyk / tung som nu.
Og har fået en stor opgave, som for mig føles som en kæmpe udfordring – til trods for at jeg godt ved at det på ingen måde er ment som sådan en.
Som jeg skrev i går skal jeg i næste uge på retreat med Mie. Og normalt har jeg “kun” tøj med som er rart og blødt. Tøj som ikke strammer og som jeg kan bevæge mig i. Ikke at det ikke er pænt, men det er “træningstøj” af en eller anden art.
Denne gang har vi fået en opgave – som for mig er lig med en kæmpe udfordring.
Opgaven lød således:
”Så skal i tage noget tøj med til onsdag aften, som du ELSKER og føler dig dejlig i. Det kan være du føler dig flot i det. At det er lige dig. At du drømmer om at have det på oftere. At du var modig og tog det på. At hvis du skulle vælge noget kærlighedstøj til dig – så kunne det være et bud”
Puha, at skulle finde noget tøj som.
Jeg ELSKER og føler mig dejlig i
Jeg føler mig flot i
Som er kærlighedstøj til mig
Den er sgu svær, og rammer lige der hvor det gør ondt.
For enten ligner det et telt eller en rullepølse!!!
Så selvom jeg godt ved at det ikke er en konkurrence, og at ingen på dette retreat vil dømme mig, så er jeg en anelse presset.
Lad mig bare sige, at jeg endnu ikke har fundet det sæt tøj…. Alt andet til turen er pakket og klar.
Så i dag
Står den igen på morgen meditation,10 minutter med Mie. En meditation der sætter fokus på mig og hvad der er godt for mig
En meditation der afsluttes med 4 ?
Hvad vil jeg gerne føle?
Hvad vil jeg gerne være?
Hvad vil jeg gerne modtage?
Hvad vil jeg gerne give?
Hvis du vil prøve lige præcis denne meditation kan du finde den her