Positiv indstilling – hvordan?
Lidt baggrund
Jeg har egentlig altid været en ret positivt person. Vokset op med kærlige forældre som tit og ofte fortalte mig at jeg kunne blive lige hvad jeg ville. At jeg kunne nå alle mine mål og drømme, hvis jeg blot var målsat og arbejdede for det.
Men jeg er også vokset op med en syg mor, hvis behov endte med at komme i første række. Mine forældre har aldrig bevist tilsidesat mig, men det blev bare sådan ind i mellem. For dagligdagen var præget at hvordan min mor havde det. Hvad hun kunne eller ikke kunne lige i dag. Sådan måtte det være.
Jeg blev en lille voksen, i en meget tidlig alder. Lærte at tage mig af andre, og desværre også at tilsidesætte mig selv og egne ønsker.
Jeg ændrede min indstilling til livet
På et tidspunkt som voksen, ramte jeg bunden. Jeg havde tilsidesat egne behov, ønsker og drømme så længe at jeg ikke kunne finde tilbage.
Jeg havde pludselige ikke nogle drømme eller ønsker for fremtiden.
Noget nyt måtte ske, for jeg var ved at gå helt i stykker.
Jeg faldt over Mie Molkte og hendes Feminin Flow på Facebook.
Du kender nok Mie fra “Vild med dans”, men hun indeholder så meget mere.
Hun har bl.a. et dansestudie (Soulhouse) på Nørrebro, hvor hun ikke kun, men også afholder feminin flow sessioner. Det kan du læse mere om på Soulhous’s egen side.
Hun har også Feminin Flow online platform, hvor du får guidede meditationer, bevægelse, talks og så meget mere. Den kan du læse om her
Jeg meldte mig fluks ind i dette online Feminin Flow forum, og så klart også Facebook gruppen.
Her fik jeg nogle værktøjer, som jeg stadig bruger den dag i dag.
Værktøjer som hjalp mig med at finde den positive vinkel på livet. At finde noget i dagligdagen at være taknemmelig for. Og blot disse to ting, har ændret mit liv drastisk til det bedre.
Jeg er blevet en bedre version af mig selv. Mere ærlig, kærlig og autentisk. Måske faktisk især AUTENTISK.
Mit møde med Audrey
En dag skrev jeg lidt med nogle kvinder i Mie’s Flow på Facebook, om hvordan jeg tog næsten 12 kg på inden for ca 10 dage (jeg følte at jeg gik i seng i str. 36 cowboybukser og stod op i str. 46), og hvad det havde gjort ved mig. Jeg havde fået en problem med stofskiftet, og måtte til lægen.
Men der var en kvinde derinde, som henviste mig til en lukket gruppe på Facebook. En gruppe der er bestyret at Audrey Castaneda.
Det er hendes gruppe, hun er borgmester og bestemmer. Men hun gør det i kærlighed.
En grupper som tager udgangspunkt i Sense, og hvad det er at spise efter disse regler.
Men også en gruppe, der handler om dig som kvinde. Om at få hele dig med på rejsen i dit vægttab (om det er 5 eller 50 kg), og ikke blot om de kg. der rasler af eller ej.
Det er en gruppe, der kun er for kvinder.
En gruppe der er kærlig, ærlig og støttende. Et sted hvor du bliver mødt af ligesindede, der har din ryg, og aldrig kommer med nedsættende, sårende eller på anden måde nedladende bemærkninger.
Et trygt rum uanset. Et fællesskab. Et livslangt venskab.
Helt almindelig kvinder
Disse to kvinder og det de har skabt, har ændret mit liv.
De har været en meget stor faktor i at jeg genfandt livslysten.
At jeg rent faktisk meget bevidst valgte livet til.
De er ikke gudinder. De er kvinder af kød og blod. Kvinder med op og ned ture, lykke og problemer som alle os andre.
Men de er også kvinder, der – som jeg ser det – har nogle metoder der virker.
Feks, har Mie lagt denne lille morgenmeditations video ud – den bruger jeg næsten hver eneste morgen. Og den gør en kæmpe forskel.
Og det fællesskab, Audrey har skabt i hendes Sense Me Vip – den lukkede trygge Facebook gruppe – ville jeg ikke undvære for noget i verden. Jeg tager del i de andre kvinders liv. Jeg læser, kommenterer, støtter og bliver støttet når jeg deler noget fra mit liv. Om det er en glæde eller andet jeg deler, alle er ærlige og kærlige.
Jeg er livstids medlem der.